知晓鸭 / 生活香蕉真的能通便吗

香蕉真的能通便吗

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发布时间: 2020-12-02
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       当便秘困难时,经常会有朋友建议吃香蕉来通便,这主要是因为它含有可溶性膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。但事实真的是这样吗?

       实际上香蕉的膳食纤维含量在普通水果中只是中等,还没有苹果、梨、枣、猕猴桃等水果高。

回答时间:2020-12-02

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